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高三学生抓鱼解压 高考前如何解压放松正文

类别:非主流意境 | 点击: | 日期:2019-05-31

为缓解高三学生考前压力,放松心情,云南昭通实验中学举行师生及家长徒手抓鱼大赛。23个班级的一千余名学生和家长参加活动,共抓获580余斤鲫鱼,师生及家长以鱼为宴,在学校食堂共进晚餐。

高三学生抓鱼解压 高考前如何解压放松

高三学生抓鱼解压 师生共享鲫鱼宴

云南昭通实验中学举行一场师生及家长徒手抓鱼大赛,23个班级的1400余名师生和家长参加了活动。活动中,大家在校园里徒手抓鱼,最后抓到的580斤鲫鱼被送到了食堂,做成菜肴供大家免费品尝。

因为高考即将来临,许多高三学生感觉压力很大。举办这次活动主要就是为了给他们营造更加宽松的迎考氛围,舒缓精神压力,放松心情,全力备考。

也有不少网友纷纷为即将参加高考的同学加油打气:吃了锦鲤,考试满分!加油!

考前紧张怎么办 解压方法有哪些

一、说出压力

感觉千头万绪,不知所措时,找一位知心好友说出内心的恐惧核和问题,有时候,所面临的问题并不严重,只是在心慌意乱是无法冷静思考,如果能够听听别人的想法发现问题所在,找出解决方法,即可豁然开朗。

二、写出压力

当面对复杂却又无法逃避的问题时,不妨写出来,然后写出可能的解决方法,无论能否达成目标,但此种宣泄方式也可以减轻内心的压力。

三、呼出压力

感觉压力重时候最简单组快速的方法就是深呼吸,也就是深深的吸一口气,然后闭气俩三秒,在微微张开嘴巴,缓缓吐气,如此反复做几次,可使血液循环回复正常,心跳减速,心情自然较为平静。

四、跑出压力

也可以在户外找个清净的地方,慢跑或者步行20分钟,是全身的肌肉松弛,紧张压力随之而解。

五、打出压力

如果压力来自权威的力量而又无法发泄时,可以找一个沙袋或者布偶痛打一吨,可以适当缓解内心压力。

六、泡出压力

热水澡可以促进血液循环,使肌肉松弛,减轻压力。

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